LA MORNING ROUTINE CHE FUNZIONA.

La morning routine che funziona….. PER ME. Eh sì,  care lettrici e cari lettori, parto da questa specifica perché  è  doverosa  secondo me; ho letto tanto su questo argomento, ho guardato video, ho sperimentato su di me tanti trucchetti, mi sono ispirata alle routine di altra gente… ma non riuscivo a consolidare questa serie di […]

MEDITAZIONE… vi racconto la mia prima esperienza!

                                  “CHI SI FERMA È  PERDUTO” Salve lettrici e lettori, questo è  il motto che ha caratterizzato la mia vita, fino a qualche anno fa. Niente di più deleterio, e vi racconto come sono arrivata a questa, ammetto inusuale, conclusione. […]

5 consigli per raggiungere gli obiettivi.

Salve lettrici e lettori, oggi vorrei stilare 5 consigli, estremamente efficaci, riguardanti il raggiungimento dei nostri obiettivi. Consigli che io stessa applico e che garantiscono il traguardo ad obiettivi di qualsiasi natura. Quando ero “ignorante” in materia, per me gli obiettivi erano solo sogni nel cassetto, non riuscivo a capire cosa sbagliassi e mi raccontavo […]

Le credenze!

Salve lettrici e lettori, partiamo subito da una domanda: “che cos’è  una credenza?” La credenza è  una sensazione di certezza su qualcosa. Ogni volta che ci succede qualcosa nella nostra vita, il cervello si chiede se ciò  porterà  gioia o dolore, e cosa dovrà  fare per evitare il dolore e provare gioia. Le risposte si […]

4 consigli per cambiare le cattive abitudini!

(Fonte: web) “ABBIAMO UNA SOLA VITA ED IL TEMPO SCORRE NON SPRECHIAMOLO!!!” Salve lettrici e lettori,  prima di descrivere i miei 4 consigli per cambiare le cattive abitudini, poniamoci una domanda: Che cos’è un’abitudine? L’abitudine è  un automatismo. Quando un’abitudine si consolida, alcuni meccanismi di tipo cerebrale passano dalla coscienza a parti del cervello che […]

La regola dei 2 minuti!

Salve lettrici  e lettori. Abbiamo tutti presente quel momento in cui leggiamo una mail e ci diciamo: “rispondo dopo” …vero? Oppure quel momento in cui finiamo il rotolo di carta igienica e ci diciamo “lo rimpiazzo dopo”.. si?! A cosa ci portano queste risposte che il nostro cervello ci fornisce automaticamente?  Sicuramente la prossima volta […]

Tempo e valori

Salve lettrici e lettori, nei precedenti articoli abbiamo parlato del tempo, della percezione non reale che ognuno di noi ha sul proprio tempo, abbiamo fatto anche un esercizio che ci ha portato a farci delle riflessioni ed oggi vorrei darvi un altro spunto su cui riflettere! FATE DAVVERO CIÒ CHE È  IMPORTANTE PER VOI? Si, […]

Il tempo!

Salve lettori, vi ho salutati nel precedente articolo con due punti riguardanti il tempo su cui riflettere.  Se l’avete fatto, bene, questo è  il primo passo del viaggio della consapevolezza. Abbiamo capito quali sono i nostri errori più  comuni relativi al tempo (Qui il precedente  articolo); vediamo ora cosa fare prima di iniziare ad organizzare  il […]

Il tempo

Cos’è il tempo?                                             “Il tempo è la dimensione nella quale si concepisce e si misura il trascorrere  degli eventi”  (Fonte: Wikipedia) (Fonte: personale) “Quanto mi piacerebbe che le giornate fossero di 72 ore!!!” A […]