LA MORNING ROUTINE CHE FUNZIONA.
La morning routine che funziona….. PER ME. Eh sì, care lettrici e cari lettori, parto da questa specifica perché è doverosa secondo me; ho letto tanto su questo argomento, ho guardato video, ho sperimentato su di me tanti trucchetti, mi sono ispirata alle routine di altra gente… ma non riuscivo a consolidare questa serie di […]
MEDITAZIONE… vi racconto la mia prima esperienza!
“CHI SI FERMA È PERDUTO” Salve lettrici e lettori, questo è il motto che ha caratterizzato la mia vita, fino a qualche anno fa. Niente di più deleterio, e vi racconto come sono arrivata a questa, ammetto inusuale, conclusione. […]
5 consigli per raggiungere gli obiettivi.
Salve lettrici e lettori, oggi vorrei stilare 5 consigli, estremamente efficaci, riguardanti il raggiungimento dei nostri obiettivi. Consigli che io stessa applico e che garantiscono il traguardo ad obiettivi di qualsiasi natura. Quando ero “ignorante” in materia, per me gli obiettivi erano solo sogni nel cassetto, non riuscivo a capire cosa sbagliassi e mi raccontavo […]
Le credenze!
Salve lettrici e lettori, partiamo subito da una domanda: “che cos’è una credenza?” La credenza è una sensazione di certezza su qualcosa. Ogni volta che ci succede qualcosa nella nostra vita, il cervello si chiede se ciò porterà gioia o dolore, e cosa dovrà fare per evitare il dolore e provare gioia. Le risposte si […]
4 consigli per cambiare le cattive abitudini!
(Fonte: web) “ABBIAMO UNA SOLA VITA ED IL TEMPO SCORRE NON SPRECHIAMOLO!!!” Salve lettrici e lettori, prima di descrivere i miei 4 consigli per cambiare le cattive abitudini, poniamoci una domanda: Che cos’è un’abitudine? L’abitudine è un automatismo. Quando un’abitudine si consolida, alcuni meccanismi di tipo cerebrale passano dalla coscienza a parti del cervello che […]
La regola dei 2 minuti!
Salve lettrici e lettori. Abbiamo tutti presente quel momento in cui leggiamo una mail e ci diciamo: “rispondo dopo” …vero? Oppure quel momento in cui finiamo il rotolo di carta igienica e ci diciamo “lo rimpiazzo dopo”.. si?! A cosa ci portano queste risposte che il nostro cervello ci fornisce automaticamente? Sicuramente la prossima volta […]
Tempo e valori
Salve lettrici e lettori, nei precedenti articoli abbiamo parlato del tempo, della percezione non reale che ognuno di noi ha sul proprio tempo, abbiamo fatto anche un esercizio che ci ha portato a farci delle riflessioni ed oggi vorrei darvi un altro spunto su cui riflettere! FATE DAVVERO CIÒ CHE È IMPORTANTE PER VOI? Si, […]
5 consigli per migliorare la percezione del tempo!
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Il tempo!
Salve lettori, vi ho salutati nel precedente articolo con due punti riguardanti il tempo su cui riflettere. Se l’avete fatto, bene, questo è il primo passo del viaggio della consapevolezza. Abbiamo capito quali sono i nostri errori più comuni relativi al tempo (Qui il precedente articolo); vediamo ora cosa fare prima di iniziare ad organizzare il […]
Il tempo
Cos’è il tempo? “Il tempo è la dimensione nella quale si concepisce e si misura il trascorrere degli eventi” (Fonte: Wikipedia) (Fonte: personale) “Quanto mi piacerebbe che le giornate fossero di 72 ore!!!” A […]
