Salve lettori,
nell’ultimo articolo (che trovi Qui) abbiamo visto un esercizio molto semplice  che serve per allenare la nostra consapevolezza  della percezione del tempo.
Non possiamo pretendere di imparare a gestire le nostre giornate se non conosciamo i tempi che usiamo per svolgere le nostre singole attività.

Spero tanto abbiate provato ad eseguirlo, spero anche che vi siate divertiti, sia per lo stimolo del timer e sia per  l’auto-analisi finale.

Oggi sono qui perché  vorrei donarvi cinque consigli utili per migliorare la percezione del tempo e sono validi per tutti, sia per chi ha sovrastimato il tempo e sia per chi l’ha sottostimato.

1. Misuratevi!!! Misuratevi sempre..  il timer deve diventare il vostro miglior amico.

2. Assicuratevi di calcolare anche i “tempi invisibili” (strada per arrivare lì, imprevisti, preparativi etc).

3. Non riempite le agende, siamo comuni mortali.

4. Allontanate le distrazioni, telefono lontano.

5. Pianificate delle piccole pause; questi ultimi due punti servono per mantenere alti i livelli di presenza e concentrazione.

Io per oggi vi saluto qui.

Continuate a frequentare il timer, mettete in atto questi consigli e fatemi sapere come sta procedendo il vostro cambiamento.

Sono curiosa di leggervi!!!